元彼に彼女ができた時にもやもやするのは嫉妬？未練？原因と解消法！

『元彼に新しい彼女ができてから、毎日何をしててももやもやする…。
とっくに別れたはずの彼に嫉妬してるのかなあ。やっぱり、まだ未練があるのかも』

 

別れたはずなのに新しい彼女ができたと知った瞬間、無性にもやもやしてしまうことってありますよね。

 

おそらく、今あなたはいろんな感情が複雑に絡み合ってもやもやしてると思うのです。

自分も前を向かなきゃとは思っているけど、どうしても元彼への気持ちが消えないと悩んでしまう人も多いのではないでしょうか？

 

一番良くないのは、別れた恋人へのもやもやした気持ちに蓋をしたり、見て見ぬ振りをしてしまうこと！

もやもやの原因が何にせよ、その感情はあなたが「本当の意味で幸せになるためのサイン」だったりするんですよね。

 

ということで今回の記事では、元彼に彼女ができた時にもやもやする原因とその解消法についてご紹介していきます。

 

実際に僕が復縁した元カノも、もやもやを抱いた時期があったと話していたので、かなり参考になると思います！

 

元彼に彼女ができた時にもやもやするのはどうして？嫉妬？未練？

１：忘れたと思っていたけど実はまだ元彼が好きだった 

別れているけど実はまだ元彼のことを忘れることができていない、つまり未練があるのです。

元彼に対して未練がある状態で、彼が新しく彼女を作っているのを知ると、「自分のことをきれいサッパリ忘れてしまったんじゃないか」と辛くなるもの。

 

別れてからも何かと彼のことを考えてしまったり、彼のSNSを無視することができなかったりするなら、未練が残っているといえます。

とはいえ、まだ彼のことが好きなのであれば、無理に否定する必要はありません。

 

「ああ、やっぱり彼のことが好きなんだな」という気持ちを受け入れつつ、開き直って復縁を目指していくことも考えてみてください。

彼も新しい彼女と結婚すると決まっているわけではないので、「復縁なんて無理だろうな」と思う必要もありませんよ。

 

２：元彼が自分以外の人を好きになって独占欲が刺激されている 

かつての元彼への独占欲が刺激されている、という状態もあります。

この場合、過去に元彼との付き合いを振り返ってみて、「私との時間を何よりも優先してほしい」「他の女友達と遊んでほしくない」といった気持ちは強くなかったですか？

 

彼を独り占めしたいという気持ちで接していた時間が長い人ほど、別れてからも独占欲がなくなるわけではないんですよね。

 

なので、この感情が芽生える人は、たとえ自分に新しい彼氏ができていたとしても、元彼に彼女ができたら「嫌だ」と感じてしまうでしょう。

ただ、独占欲が良いとか悪いという話ではありません。

 

それでも、自分が独占欲から彼にもやもやしているのが嫌なのであれば、気持ちを否定せずに「私も独占しちゃうところがあったんだな」と受け止めることから始めてください。

大人の女性としての心の余裕が、あなた自身の魅力を上げてくれますから。

 

３：女として新しい彼女に負けた気がして嫉妬している 

「元彼に新しい彼女ができたみたい。私はまだ新しい彼氏もできてないのに…なんだか悔しい。」

このような気持ちになる女性も決して少なくありません。

 

やっぱり、自分より可愛いのかをチェックしてしまうのが本音ですよね。

新しい彼女が自分より可愛く思えたり、性格で自分より勝っていると感じたら、それは嫉妬心かも。

 

けれど、自分より可愛くなくても性格が自分より優れているとは思えなくても、なぜか気になったりしませんか？

「私って、彼にとってどんな存在だったんだろう」って。

 

結局、辛いんです。

やっぱり元彼が好きなんだなと思い知らされるんですよね。

 

４：自分には今相手がいなくて彼だけ幸せになっていて羨ましく見える 

自分には新しい彼氏ができていないのに、元彼には新しい彼女ができて幸せになっていると、取り残されている感じがして嫌な気持ちになってしまうことも。

自分より幸せな人を見ると、羨ましく思えてしまうことは誰にだってあります。

 

しかもそれが元彼なわけですから、他の人の幸せな姿を見るより辛いのは当たり前のことです。

時間が経ってご縁があれば、あなたをドキドキさせてくれる新しい彼氏が現れるかもしれませんが、やっぱり元彼の良さを改めて実感することもあるでしょう。

 

でも、新しい彼女は可愛いし、2人でいると幸せそうに見えて入る隙なんてない、とても復縁なんて無理だと思いますか？

実は、そんなことはありませんよ！

 

別れた元彼に一時的に新しい彼女ができたとしても、最終的に元カノと復縁するという事例は少なくないのです。

そういった復縁という方向性も踏まえ、次からはもやもやを解消する方法をご紹介していきますね。

 

元彼に彼女ができた時のもやもやを解消するためには？

元彼に彼女ができた時のもやもやを解消する方法はあるのでしょうか。

もやもやをできるだけ早く解消して、次のステップに進んだ方があなたの人生を何倍も色濃いものにしてくれるはず！

 

逆に、いつまでももやもやを放っておいても、ふとした瞬間に顔を出してしまうので、今この記事を読んでいる勢いを使って解消していきましょう！

ということで、ここからは今すぐにできる解消法をお伝えしようと思います。

 

１：元彼への気持ちを紙に書き出して気持ちを整理する 

まず、自分の気持ちがよくわからないという人は、紙とペンを用意してください。

そして、元彼への気持ちを紙に書き出して気持ちを整理してみましょう。

 

元彼に新しい彼女ができたと知ってショックを受けている時は、冷静に考えることができなくなっていることが多いです。

そのため、まずは自分が元彼のことをどう思っているのかをしっかり整理することが大切！

 

元彼への気持ちが未練なのか、それとも自分を差し置いて幸せになっていることが悔しいのかをしっかり見極めましょう。

ポイントは、冒頭でも軽く触れましたがどんな気持ちであっても蓋をせずにストレートに書いてみることです。

 

キッチンタイマーで5分と時間を決めてみるのがおすすめ。

書き出していくと、新たに出てくる感情もあるでしょうから、どんどん吐き出してみてください！

 

自分の気持ちがはっきりするだけで、次にすべきことがわかるようになってきますよ。

 

２：自分の毎日を充実させて彼のことを考えないようにする 

「いつまでも元彼のことを考えても仕方ない！」と思えるようになったのなら、自分の毎日を充実させて、彼のことをなるべく考えない時間を増やしてみましょう。

仕事に打ち込んで毎日を忙しく過ごしてみても良いですし、友達と遊んだり旅行に行ったりして、プライベートを充実させてみるのでも良いです。

 

「彼のことを考えないようにする」ことはある意味、寂しく感じてしまうかもしれません。

逆に言ってしまえば、「寂しいから、彼のことを考えて気を紛らわす」ということをしているとも言えます。

 

でも、3日と続けてみれば意外と慣れるものなんですよね。

だからまずは、1日考えてみないように過ごすために、次の1時間という小さなサイズから始めてみてください。

 

彼のことを考えないようにするためとはいっても、自分の毎日を充実させることは、その後の人生で決して無駄になるということはありませんから！

 

３：元彼が好きなら開き直って復縁を目指して頑張る 

先ほどもお話しした通り、元彼に新しい彼女ができたとしても、どうしても忘れられない時は、開き直って復縁を目指してみるのもアリ！

忘れることができないのなら、自分で頑張ってどうにかなるものではないので、無理に忘れようとする必要はありません。

 

もちろん相手には彼女がいるので、復縁するまでに時間はかかるかもしれませんし、新しい彼女と付き合いたてともなると、余計に難しく感じてしまうと思います。

ですが、元彼に新しい彼女ができたら復縁はできないのかというと、そういうわけでもないのです。

 

実際に、元彼に新しい彼女ができたとしても、その後元カノと復縁を果たしたケースは意外と多いんですよね。

だから、諦める必要はありません！

 

それに、彼も今付き合っている新しい彼女と結婚するわけではなく、一般的には別れてしまう可能性の方が高いですからね。

また、すでに彼女ができているということは、彼自身が恋愛には前向きな気持ちになっているということの裏付けでもあります。

 

なので、彼の気持ちがもう一度あなたの方に向くことがあれば、全く恋愛をする気がないよりは復縁できる可能性だって高いということになります。

 

ただし、彼女がいる元彼と復縁するには、普通に復縁するよりも注意することがたくさんありますし、それなりに頑張らないといけないことも多いです。

何よりもまずは、頑張って自分磨きをしましょう。

 

これは新しい彼女が自分より可愛くても可愛くなくても、必ずしなければいけないこと。

男は元カノが自分と付き合っていた頃よりも綺麗になっていたら、新しい彼女がいたとしても気になってしまうものなんですよね。

 

彼とコンタクトを取る前に外見も内面も綺麗になっておいて、彼が無視できないような存在になっておくことが大切！

このタイミングで、彼があなたとの復縁を望み、彼女と別れて戻ってきてくれたら一番いいのですが、そうならない場合でも焦らず連絡を取ってみましょう。

 

自然な内容でメッセージを送って連絡をしてみて、彼から返信がきたら、しばらく普通のやりとりをしてみてください。

返信が好感触であるのなら、彼があなたを選んで彼女と別れることも十分に考えられます。

 

もし返信が来なかったり、「彼女ができたからもう連絡しないでほしい」と言われたら、潔く身を引いて、また時間をおいてから連絡するようにします。

その間もSNSをたまにチェックしたり、共通の友人から彼の近況を聞いたりしておくと、タイミングを逃すことがありませんよ。

 

普通に復縁するよりも注意しなければいけないことがたくさんありますが、焦らなければ復縁は実現可能なので、重く受け止めすぎずに頑張ってください。

そして、あなたと「早くヨリを戻せばよかった」と彼に後悔させてやりましょう！

 

まとめ

元彼はかつて好きだった存在なので、新しい恋人ができたことにもやもやしてしまうのは普通のことです。

その女性が一体どんな人なのか、気になってしまうのも無理はありません。

 

ただ、その気持ちの原因が何なのか、きちんと自分自身で確認することは重要。

もし元彼に対する気持ちが「好き」という気持ちなら、開き直って復縁を目指すことだってできます。

 

新しい彼女ができたからといっても、まだ結婚しているわけでもないので、あなたのところに戻ってくる可能性だって十分あるのです。

「新しい彼女ができたなら諦めるしかない」と考える前に、できることをやってみましょう！

 

自分の気持ちに素直になって日々を過ごす方が、あなたを本当の意味で幸せにしてくれるはずですよ。

元彼がどうしても好きなら、今日からその気持ちを原動力に復縁を実現させましょう！