PMSは立ち向かうでも逃げるでもなく、やりすごす

「自分のことは自分がいちばんわかってる」 なんだかんだ、そう思って生きてきたと思う。 けれども、「自分のメンタルや体調をいつも自分でどうにかできるか」と言うと、話が変わってくる。 たとえば生理期間。 立ち向かえないし、全面的に回避するのもむずかしいなと感じる。 わたしは生理痛が軽いほうだと思うのだけれど、PMSと呼ばれる生理前の体調不良は20代後半から酷くなった。 毎月、見えない敵が心身に謎のスパルタトレーニングを課してくる。笑 笑 と余裕ぶってるけれど、実際は