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我が健康優良計画

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人より身体が弱い虚弱さんから、タフなボディに至るまでの実録レポ。目指すは丈夫より、『大丈夫』な身体。健康、メンテナンス(整体、鍼、病院など)等のお話はこちら。
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#ベジタリアン

ベジライフ6日目の現在地をありのまま語るぜ

●今こんなかんじ ・野菜、果物、穀類、ナッツ類、大豆、海藻やキノコなどを主に食べている。…

Hee
5か月前
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『ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実』と自分の健康と栄養の遍歴

https://youtu.be/iSpglxHTJVM ※菜食中心の肉断ちが合うかどうかは、『体質』がめちゃくちゃ…

Hee
5か月前
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