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集中力のある人とない人の違い
集中力のある人と、ない人の違いは
今、集中が切れていることに気がつく『自己洞察力』
今、やるべきことを直ぐに修正できる『自己修正力』
と言うセルフコントロール能力の差だけ
この能力が低い人は、「集中力が切れている」と言うことにそもそも気づいていない…
仮に気づいたとしても「何を整え、何をしたら良いか」が分からない…
集中力が切れたことに気づく『自己洞察力』と目線、呼吸、言葉と行動をととのえる『自己修正力』を磨けば集中力は高まる。
トトノイマシタ
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