2020年7月第2週の晩ごはん　〜冷やし中華はじめました〜

月曜日：煮物とトマトとスナップえんどうのしょうゆマヨと昨日の残りのほうれん草とブロッコリーのスープ。

火曜日：作る気力湧かずスーパーで買い食。サーモン丼と唐揚げ。なかなか塩分フルだが、今日は減塩おやすみ。いろいろうまくいかない１日で、気持ちがささくれてたからさっさと寝たら、今度は夜中に目が覚めて寝れなくなる始末。明日仕事休みたいなあ…。すべて「おやすみ」したい。そういうおきもち。 pic.twitter.com/0hCf1mmQMa

— 🍎 (@ringo52919ringo) July 7, 2020

水曜日：朝から冷やし中華に決めてました！今日は減塩は置いといて(笑)松田のマヨネーズかけて食らいました！うまー。このために１日頑張ったと言っても過言ではない(笑)だんなが食材調達しといてくれたが、海老と帆立の冷やし中華とかめちゃ贅沢♪幸せなメシでしたー。#おうちごはん#今日のご自愛 pic.twitter.com/QimP5VVCfK

— 🍎 (@ringo52919ringo) July 8, 2020

木曜日：豚しゃぶサラダとくずし豆腐のかきたま中華スープ。豚しゃぶを茹でたお湯に、中華スープの素、お酢、味の素、しょうゆ、あらびきガーリック、胡椒入れて味付け。久しぶりの豚しゃぶ、うまかった！#おうちごはん pic.twitter.com/upAWHiv2ml

— 🍎 (@ringo52919ringo) July 9, 2020

金曜日：回らない寿司

1週間のご褒美で、だんなと待ち合わせて、回らない寿司ー。あぶりとろ最強。おかわりした！あなごもとろっとして絶品。さすが回らない寿司！(笑)値段もそれなり！(笑)#今日のご自愛 pic.twitter.com/sbUKqQNa5A

— 🍎 (@ringo52919ringo) July 10, 2020

土曜日：ざるそばと減塩漬けマグロ(0.5g)。一日しんどかったからだんなが準備してくれた。ありがたい。漬けマグロは醤油めんつゆ小さじ1とわさびで漬けてた。そばは、めんつゆ大さじ3を同量の水て割ったつゆでしょうがとみょうがを入れて食べた。余ったつゆは捨てた。#おうちごはん#減塩チャレンジ pic.twitter.com/I6ChSp6OWW

— 🍎 (@ringo52919ringo) July 11, 2020

日曜日：微熱と便秘が続き一日体調不良。生野菜が必要と思いキャベツ千切り、昼の残りのポテサラ、茶碗蒸しとおかゆを梅びしおで。生野菜はやっぱり便秘に効きますねえ。実はYouTube広告見て購入した某ヤセ菌サプリ(笑)試してみたのだが、痩せるどころか便秘になった。合わないみたい。#おうちごはん pic.twitter.com/mvuT4oukyz

— 🍎 (@ringo52919ringo) July 12, 2020

今週はコンディションがいまいちで、減塩もあまり徹底できず。調子悪い時は、買い食やだんなに甘えながらでね。来週は回復するかな。とりあえず熱下がれ。