【膝痛】階段で痛む膝の原因は膝の捻じれ！？
「階段で膝が痛むんです」という方は多くいらっしゃいます。その原因として考えられるひとつが『膝の捻じれ』です。
階段での膝痛筋力不足や関節の使い方など、あらゆる要素が含まれ膝の痛みに繋がっています。ですがその中でもやはり『膝の捻じれ』が原因になっていることがよく見受けられます。
もし膝の捻じれが原因だった場合、その捻じれさえ改善してしまえば、階段の痛みはスパッとよくなりますよ。
膝の捻じれ膝の関節は、上(太もも)と下(脛)で互い違いの動きをしながら膝を曲げたり伸ばしたりし
