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質問への回答

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頂いた質問に回答してみました。
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#筋肉

【質問】いつから運動を始めればいいですか?

「先生!最近涼しく(少し肌寒く)なってきたので、運動も本格的に始めようと思うすが、いつから…

【質問】毎日トレーニングしても大丈夫ですか?

「先生、毎日トレーニング(運動)しよるんですが、毎日してもいいものなんでしょうか?」という…

【肩の痛み】肩甲骨が硬いと肩は痛くなりますか!?

「肩甲骨が動いていないと言われたのですが、そのせいで肩が痛いんですかね?」とお客さんに言…

【腰痛】首が痛くなると腰も痛くなりますか?

「最近首が痛くて仕方がないんです。そのせいなのかわかりませんが、最近痛くはないんですが、…

【質問】ふくらはぎのストレッチとは?

「先生のふくらはぎのストレッチめっちゃ効きますね!なんでですか?」って質問。まぁ自分で一…

【マッサージ】強揉みは安全なのか?

たまにお客さんの中でも「強揉み大好きで強揉み専門(?)のとこに通ってます!」って方がおる。…

【質問②】体が固いと腰が痛くなるんですか?

「先生、体が固いから腰が痛いんですかね?」 これまたよく聞かれる質問じゃね。 先に結論から言ってしまえば、 ===== 体の固さが全てではない ===== もし仮に『体が固い=腰痛』という法則が成り立つんなら、多くの人が体が固いが故に腰痛になっとる。 でも逆に体が固くても腰痛じゃない人もあるわけよ。 それに体が柔らかくても腰痛になる人も結構おる。 じゃけぇ100%イコールとはならんのんよね。 でだいたいこの質問をする人って『固い=前屈』のイメージが頭にあっ

【質問①】なんで朝起きたら腰が痛いんですか?

「先生、朝起きたら腰が痛いんですが原因は何なんですかね?」 こういう質問めちゃくちゃ多い…

【激痛整体】マッサージで強く押され続けてたら体はどうなるの?

たまに強く揉む整体・マッサージってあるよね? 痛いけど癖になるみたいな。 それで何度も通…