【糖尿病　痩せることにした】220929

昨日は食べすぎた

おやつなお土産たくさん
チョコレート
ナッツ
ゼリー

糖質オフ生活に
激震が！！⬅️生理前かな、この食欲

だけど
やっとお通じがあって
今朝の体重は大台突破

数年振りです
めちゃくちゃ( ≧∀≦)ノ

毎日、微減だけれども
食事と運動での生活習慣改善は
確実に成果を上げている

リバウンドしないよう
キープするぞ

今朝のコンディション↓