ダイエット成果220320
クリスマスから開始したダイエット
マイナス5キロで停滞期
昨日の夜は
焼肉三昧でデザートまでオーダーする始末
「走ればいいか」←エアロバイク
となり
食べることに罪悪感が消えた
昨日は
帰宅してからもエアロバイク
1日の走行距離は40キロを超えて
2500キロカロリーを消費した
今朝の体重は
昨日の朝と同じ
体重増加は遅れてやって来ると言うし
平日は気をつけようかな
この
停滞期を乗り越えたら
スルスルと落ちる気がするんだけど。
華原朋美ちゃんと
勝手に頑張ります
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