シナモンは健康にいい？気になる効能と使用例を紹介！
近年健康にいいと聞くシナモンですが、実際どういう効能があるのか、どういう風に使用すればいいのか分からない方が多いと思います。
そんなシナモンについて掘り下げて紹介していきます！
シナモンの４つの効能を紹介！血糖値を管理してくれる
シナモンには、血糖値を安定させる効果があるとされています。
特にタイプ2糖尿病患者にとって、血糖値の上昇を抑制し、インスリン感受性を改善してくれます。
抗酸化作用がある
シナモンには、体内の活性酸素を中和し、細胞のダメージを軽減する抗酸化作用
