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こころとからだ

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公認心理師である私自身が、自分のこころとからだ、また様々な人と向き合う中で感じた、ありのままについてまとめています。
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#脳波

脳をととのえるという経験。(前半)

先日、人生初のニューロフィードバックを受けてきました。 興奮してFacebookに載せたのがこちら(慌ててる感w)↓ 【サウナに入らずして、猛烈にととのったの巻】   これはすごい。人生初のニューロフィードバックを受けてきたのですが、サ活せずして脳内がめちゃくちゃととのい、サウナーならお馴染みのあの感覚が、終了後5時間くらい続くという衝撃の体験をしました。    ADHDやトラウマ、場面緘黙などの治療に効果をあげているニューロフィードバック。協業させていただくことになり、