夜、眠れない時は…こんな風に。

夜、眠れない時に、騙されたと思って試して欲しい、おまじない。

すごーくシンプルですが、なかなか強力。

さて、やり方です。

まず、手を胸のあたりに置いて、

手の下の胸の内側にむけて、

「あいしています」

と心の中で唱える。

これをエンドレス繰り返してみる。

「あいしています。あいしています。あいしています。あいして…」

すると、、知らないうちに寝ています…。

無防備にすやすやと眠る赤ちゃんのように。