備忘録#6

2/10　オールレベル
クローズド
両手帯→下から平泳ぎ
片手で両襟→両手で上に切る
右手両襟、左手膝で体を捻る→左手を対角の手で掴んで尻を中央へ
立ってきた→解いて膝閉めて草刈り

スパーは少なめで次の選手練に備える

選手練

シチュエーションでデラヒーバ
ガードを繋いで動くのはいい感じ
ラッソーが苦手、とにかく足を制御する

まだ膝に負担がかかる動きをしてしまう。
膝を縦に使えるように体のポジションや距離を使う。
回してセットするときは必ず手で足を補強する

新しく買ったタイガーの水筒がすごくいい。