備忘録#12

久々の更新
仕事忙しくなりすぎな。

04/09オールレベル
ドリル　ニースライス→ニーバー
テクニック　
1  デラヒーバ→ワンレッグ→スイープ
2  デラヒーバ→ワンレッグ→前に煽ってスイープ
3  デラヒーバ→ワンレッグ→X→スイープ
この日は職場の後輩が体験に
動きが良くて普通にスパーしててハッピー

今日は2部練
AM 初心者
ドリル　ニースライスパス
テクニック　デラヒーバ→ワンレッグ→スイープ
スパーはいい感じにロール
楽しすぎてやばい

PM　初心者
ドリル　カラードラッグ
テクニック　ハーフ→前に煽る→バック
久々の2部練で足が攣る。
精進せねば