ヨガシャラYouTubeより　圧倒的に霊格が高いひとの特徴　日本人が覚醒するために必要なこと　20240521

日本人でその代表が大谷翔平
大谷翔平は多分中村天風さんのクンバハカ密法　反射神経の調整法

ネガティブな時、頭が忙しく働いている。気が頭に上っているので下げてあげる。
肛門を閉める、下腹部に力を入れる、肩を下げる、を同時にする。

吸う時、丹田をキューと引っ込めて力を入れる感じ
吐く時、丹田を押し返す。
呼吸を丹田でしていると思うこと。
プラーナを操作することなので、何回かやっていると、気が下がっていると分かってくるので感じをつかむ。

それ以外にも毎日5分笑うこと。
笑うというより、ラジオ体操のような関連のつもりでやること。
アハハハハハハやじる自然に気持ちが楽しくなる。
元気になる。
明るくなる。
脳から幸せになる。セロトニン　エンドルフィンもり
日ごろから訓練してると、表情、オーラ、雰囲気が変わってくる。
日々の訓練が必要で、どんなに嫌なことがあっても、身体と心が自動的に反応しないようにする。ネガティブにならないように、日頃から訓練しておく。