ふえふきたぬき
根無し草生活の知恵と経験。転居地の美味しかったものなど。
自主練習のクオリティUPのために録音して記録。 テレマン：12のファンタジーを中心に練習中。アルトフルートも時々公開。
【2024.4.13.更新】 結婚し転勤族の妻となる前までは生まれ故郷の沖縄で笛を吹いてくらしておりました。Twitter歴は長いのですがブログはフラフラと乗り換えを繰り返し今回noteにたどり着きました。転勤同様いつまで続くかわかりませんがお付き合いくださいませ。 転勤暮らしや資格試験について、ご当地グルメ、ベランダで育てているサボテンの話がメインになる予定です。お気に入りのライターさんの影響で3行日記も投稿中。 現在「登録販売者資格」取得に向けての勉強中です。一度は諦め
マインドフルネス 数週間にわたるzoomセッション終了 終わってみて自分的にどういう変化があったか？と聞かれると難しいけれど 以前気が付かない事に気づく機会は増えた気がします 「あ、自分今イライラしてる」とか 「結局自分を良く見せようとしてるだけだな」とか 「この人イライラしてるな」とか それに対して中立な感情に戻る努力もできるようになりました 基本毎日特に不満もなく生活できているので（転勤族だけど） バイト先にて接客中に起こるトラブルとかも 「ま、そういう人もいるよね～」ぐ
マツコの知らないマーチングの世界面白かった。絶対マーチングは無理だけど見るのはホント楽しそう。全国大会のチケットプレミアつくのわかる
あー来週(も)忙しい。今日ぐらいゆっくりしておかないと体力続かないわー。って思いながらアイス食べてる。
先週は神戸で笛ふきイベントに初参加。 アジア諸国からもフルート奏者が集い、３日間素晴らしいプログラムのコンサートが神戸市で開催されました。 初めて生で聴く高木綾子さんの武満作品の迫力に圧倒され 憧れの神田先生の指揮で演奏ができ 何より「はじめまして」の方々なのに皆様温かく受け入れて下さり 笛吹き仲間が一気に増えたのが嬉しかった。 大御所の先生方ともステージでご一緒し勉強させて頂きました。 いろいろ書きたかった事はあるけれど どれから書けばいいのか良くわからない とりあえず、
マインドフルネス・セッションメモ ＊ボディスキャンは眠くなる＊自分の体に気づくことで未病になる？＊戻る（一番フラットな感情に戻る？）＊価値判断しない＊平常心と違うのか？＊雑念は常に浮かぶ＊感情に蓋をしないこと＊今感じてることを受け入れる＊他人は変えられないけれど自分は変えられる
アレルギーのお薬GET。今年は汗疱再発で辛い。受診予約手こずってどうなるか思ったけど繰上げ受診させてもらって午後のバイト間に合うし助かったー。連休＋お盆前はどこも激混み。
今週末からフルートのイベントで神戸に行きます♪ステージ衣装のドレスコードが「スマートカジュアル」？？ガッツリドレス持っていかなくていいのは良かったが、どんな装いすれば？結婚式のお呼ばれ程はフォーマルじゃないって事よね？ 困った。とりあえずユニクロのワンピース来ていくか？
今年の猛暑で汗疱が悪化。ついに楽器を支える指にポツポツ水疱が出てきて痒い。症状でたのは5年前から。ひどい時は手のひらじゅう水疱で痒くて眠れない日々だった。 いま飲む痒み止めやアレルギー薬とステロイドの塗り薬で抑えているけど。毎日違う所に水疱できては塗りの繰り返し。困ったのぅ。
この時期に面倒な健康保険の扶養確認書類。転居ばかりしてると所得証明を以前住んでいたところから取り寄せたり、退職確認の書類も必要だったり。昨年は1年で異動だったから２年続けての書類取り寄せ。郵便局に小為替や返信用の切手買いにいくのもダルイけど。しょうがないよね転勤族なのだから。
気づく 戻る 無にはなれない？ 今に目を向ける 雑念の雑って？ 慈悲の瞑想 入ってくる言葉 入ってこない言葉 呼吸 doingじゃなくbeing #マインドフルネス
今日の晩御飯 ＊サラダ ＊モロッコインゲンツナマヨ合え ＊小茄子浅漬 ＊鶏ちゃんキャベツ炒め ＊チャンジャ ロピアで買ったチャンジャ美味しい♪
こちらに来て2件目の皮膚科受診。商業施設内のメディカルプラザ的なところにあるのが気になるけど、口コミ評価が高いので「初診はひたすら待つ」と言われてるけど待機中。商業施設内だからフードコートにコーヒー飲みに行けるし、タブレット充電しながらインターネットできるし。待つのに苦労しない
手湿疹が悪化。自分の汗でかぶれるから、いつもより暑い気温のせいか、転居地の水が合わないのか?今週違う皮膚科受診予定。
自宅の水道工事でお昼すぎまで断水なので、駅前カフェに避難中。今日も暑いので涼みにきてる人多し。自宅でボーっとするよりは気分転換になっていいよね。
コンサートを楽しみに来てるのに、気がつくと手に力が入っているのはなぜ(?_?)同じフルートの演奏だから？難しそうなパッセージを聴いてる時ほど力みがち
