note82日目　100均のテニスセット

私の欲しかったスポンジボール見つけました！ボールだけ欲しかったのですが、セットしかなくこれになってしまいました。

お家の中でフレスコボールをしようと思ったけど、ボールの音が響くのでダメだな～、と思ってました。作ろうかな、と思って100均に行ったら、丁度良いボールを見つけました＾＾スポンジボール＾＾これなら家の中で落としても階下に響きません＾＾バッチリです＾＾noteを書いたら毎日練習することにします＾＾

足が治るまでは自粛生活です。自粛警察さんに言われました（笑）

「新しい生活様式を」

レインシューズを履いてから調子が悪くなってしまいました（泣）（28日木曜日）。最初が１０の痛みだとしたら、1まで引いていったのでシューズを履いたのですが、やはり擦れて痛くなりました＞＜その後も何となく調子がもどりません３くらいでしょうか。痛みというか、違和感です。アキレス腱と足首の内側、ふくらはぎも張ってきます＞＜　自粛しなければ＞＜

先生にも痛みが出たらすぐにやめてね、と言われてました＞＜　木曜に痛みが出たのに、その後も坂道を歩いたりフレスコボールもしてしまいました＞＜全部ダメでした＞＜

ちゃんと自粛警察さんの言う事を聞かねば＞＜　自粛警察さん（ランナー友達）は治るまでに半年かかったそうです；；

早く治す=休む　です！！

頑張って何もしません！！

移動は自転車か車にします！！

では今日も一日足を保護していきます！！