中医学的
6月からずっと、暑いからって冷たい飲み物を飲んでいるし、氷を少なくすれば…なんてことしているから寒暖差で気管支が開きすぎたり閉じすぎたりで…
湿は溜まるばかり

中医学で学んだこと
夜ご飯は果物でいい。
お風呂は9時までにはいること。それ以降は頭は洗わずシャワー