ダイエット：再開宣言

５月にも記事にしたが，あすけんに入力するのが面倒になってしまい，体重測定は自動入力なので続けられているが，転職・引越しなど生活環境も変わって，ダイエットが中断してしまっている．そろそろダイエットを再開しよう．

いつだってもう一度始めていい．

最近クイズ関連のものがマイブームだが，クイズ王古川洋平さん（この人のことも，同じカプリティオの石野将樹さんについて伊沢拓司さんが言及するので知るようになった）のインタビューなどを読んでモチベーションを上げなおしたり．

もう一度基本を．

・食べるものに気を付け，カロリー計算をする
　　・炭水化物は極力減らす
・体重を記録する
・移動は徒歩か自転車
　　・朝活を意識する
・Sixpadを使う

毎日ちゃんと体のことを考えよう．
痩せたら今よりきれいになれる筈．写真を見たら楽しい気持ちになれる筈．