2020/09/13の日記。カレーナン、体調不良、ゲームやりすぎ。

2020年9月13日0時02分、45点。

不調→スプラ２やりすぎ→時間浪費のフルコンボだドン

時間も時間なので今日は短め。

◇筆記開示+自己慈悲×行動還元=

彼は長引く下痢が気になっているようだ。おそらくは少し前の絶望的に不健康な生活の余波だろう。何食ってもゲリる、やべぇ。胃腸に負担をかけすぎましたねぇ。前にも1度似たようなことがあったのでしばらく経過観察。

案件が決まって家を飛び出し色々と自由が効くようになれば、あのような不健康な生活をぶり返すこともあるまい。一日千秋の思いで合否を待とう。逆にこのタイミングで決定とかならなくてよかったな。

彼は、帰宅後の腹痛と倦怠感に苛まれ昼寝しすぎたことが気になっているようだ。若干発熱もしていたしガタがきているのだろうか。嫌ですねぇ。

ま、健康には気を配らないとですな、静養しつつ自然と触れ合ったりストレスケアになる行動は忘れず続けていきたい。一時的な不調は誰にでも有るものよ。

◇感謝3行

①カレーおごってくれた人たち、まぁ普通の味だったがありがたかった。ごちそうさまです。

②日々の健康のありがたみを知る。失って初めて再度実感するんだよなぁ…

③

◇乱雑:享楽/前進/思考/感動/好奇心/連想/外向性

試したいサプリをすべて使うと１日あたりいくらになるのか試算。３００円くらいでした。プロテイン、ナイトレスト、クレアチンなどなど１０種類近くいろいろとためそうかなと思っております。

これに加えて野菜３００ｇ、鶏むね肉１００ｇ、発酵食品１５０ｇなど色々と食事の固定化進める。毎日食べるもの決めるの面倒くさくて仕方がないし。

体調不良に苛まれながらも雑務をこなし、運動瞑想筆記開示もこなしたので、まぁいいんじゃないですかね。Pythonの独学も楽しんでやれているし、計画を詰めすぎても逆に注意散漫になるとの気づきも得た。また色々と改良していこうではないですか。

◇まとめ

天気と同じくぼんやりとした１日だった。

運動や外出に支障をきたすので、とっとと腹の調子が治るといいな。