よてい。

◇ぽじぷら(ポジティブプライオリティ=自分が楽しめる予定を真っ先に入れておく計画術)

①20時以降、笑いの補給、ラーメンズ視聴
②昼頃:美味いカレーをたかりに行く
③夕飯後:eng spla

◇ざくすけ(ざっくりしたスケジュール、小さな達成感と前進感覚の担保)

①10時までに朝の習慣を済ませて外出
②30分作業/10分休息のサイクルを試す
③なにかしら1曲を譜面に起こす