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HAPPY☆ダイエット~空気~
Freiheitのあきひさです。
HAPPY☆ダイエットの続きの『空気』の話です。
前回の記事は⇓
○空気にこだわる空気の質=睡眠の質(ちゃんと睡眠がとれないと1ヵ月1㎏増える!)
深い眠りには寝室の環境設定が大切!
⇒家の外と内では、家の内の方が空気が悪い⇒寝る時に一番ほこりをすっている=環境が悪い!
人間は寝ている間に体力回復を行う。寝室の空気が悪いと寝ている間に体力回復ができない
Freiheitのあきひさです。
HAPPY☆ダイエットの続きの『空気』の話です。
前回の記事は⇓
○空気にこだわる空気の質=睡眠の質(ちゃんと睡眠がとれないと1ヵ月1㎏増える!)
深い眠りには寝室の環境設定が大切!
⇒家の外と内では、家の内の方が空気が悪い⇒寝る時に一番ほこりをすっている=環境が悪い!
人間は寝ている間に体力回復を行う。寝室の空気が悪いと寝ている間に体力回復ができない