ゆう

体を動かすのは全て心だと真剣に思っています。読んで頂いた方が少しでも頑張れたら嬉しいで…

ゆう

体を動かすのは全て心だと真剣に思っています。読んで頂いた方が少しでも頑張れたら嬉しいです。毎日努力。最高の一日にする。

毎日同じものを食べるメリット　１日の食事画像付き

毎日同じものを食べるってキツいと思ってますよね。 自分は食事が大好きで休日は色々なところへ外食をする自称グルメですが、仕事がある週６日ほどはほぼ同じものを食べて生活しています。 キツいなと思うかもしれませんがメリットの方が大きく、実際に自分が行っていて苦痛ではない為とてもオススメです。 朝食と昼食が同じで夕食はローテーション、休日は食べたいものを食べる生活をしています。 今回は毎日同じものを食べるメリットと、普段自分が毎日食べている食事を間食するものも踏まえて画像もつけて紹介

ゆう

    • お金がキツくてもひとり暮らしするべき

      ひとり暮らしって憧れますよね。自分の実家では、昔から高校卒業したら実家を出なければいけないと謎のことを言われていました。幼い頃は、冗談だろうと思っていましたが、結果的に本当に追い出されひとり暮らしを始めました。 自分は、高校卒業し就職しています。高校卒業が近づくにつれ親からは口うるさく「アパートは探したのか」と言われましたが、まだ高校生だった 自分はそもそもどうやって探すのかすらわからないし、車の免許取り立てで運転してどこかへ行きたい、就職する前にたくさん遊びたいと自分のわが

      ゆう

      • 心も体もスッキリサウナで「整う」方法

        「サウナー」・「整う」一度は聞いたことがあることだと思います。 しかし、多くの人には理解できないことだと思います。 僕は自称超サウナーです。サウナに行かない人は人生損してる。そのように真剣に思ってるくらいサウナで「整う」のが大好きです。そんな僕が毎回行っているサウナで「整う」方法を今回は教えます。 また、サウナ効果やサウナで「整う」とはどのような感じになるのかわからない方も多くいるかと思いますので僕が感じる「整う」も書かせていただきます。 最初にお伝えしますが効果には個人差が

        ゆう

      毎日同じものを食べるメリット　１日の食事画像付き

      ゆう