手放そう！を手放す

まずは、お知らせさせてください。
第２０回 こ・こ・か・ら  
日　時：令和３年３月１４日（日）　１１：００～１７：３０
入場料：無料
梅小路公園　緑の館１Fイベントルーム
　☆　JR梅小路京都西駅改札出てすぐ　☆　

★神様カード　　5分　500円
★カフェキネシセッション　5分　500円

イベント内で、精麻チャーム ワークショップやります♪
　　　時　 間：１３：００～１４：００
　　　参加費：１０００円（材料費込み）
　　　募集人数：６名************************************************************

手放す
恐れ、不安、執着、悲しみ、嫉妬、過去の出来事などなど
いろいろあるよね。

手放した方がいいと知っている。
手放したい！って思っている。
もし、それを手放すことができたら どうなるだろう？

楽しくなる？
自由になる？
生きやすくなる？

もしかしたら、
それを、いつまでも手放すことができない自分のことが、
嫌になったりしている人もいるかもしれない。

手放さないと！　手放そう！

そんな思いがグルグル回る。
これじゃ、余計に手放せないよね～。

そう思ってしまう人が、まず最初に手放すべきものは・・
「手放さないと（イケナイ）！」 と思う気持ち。

そして、
手放したいもの ”恐怖””不安””嫉妬””怒り””悲しみ”など、
起こったことに対して意味づけしない。

つい、私たちは意味づけしたくなる（してしまう）
これは、こういう意味だったんだろう。
これは、このことに気づかせるためだったんだ。
これは、～～～を見せるために起こった。

自分を納得させるために”意味づけ”して、
自分にとって嫌な出来事を終わらせようとしてしまう。

でも、終わってないから思い出す。
何かのキッカケで感情が湧きあがってくる。

手放すというより、
気づいたら”手放してた”になるにはね、

まず、
恐怖や不安、怒り、悲しみがそのまま、
自分の中に存在していることを知る。
意味をつけず、排除しようとせず、
ここにある　と知る。

恐怖がある。
悲しみがある。
不安がある。

ある。

あることを認めて、知る。

そして、手放そう！を手放して(^▽^)/