暑いのは苦手ではないはずだったが…
昨日は薄底を履いて300×8を行いました。
54〜58とロードということもありバラツキがありました。
薄底を履いて速い動きをするのは久しぶりだったので、とても走るのが下手だと実感しました。
追加で6000mのMペースをしようと思ったんですが、入りの1000mで4分00秒と目を疑うペースだったため気持ちが持たず2000mで終了しました。
本日は早朝30キロの予定でしたが、1時間寝坊し100分jogで終了しました。
うまく走れない日々が続いています。
また走れる時はくるのでしょうか。
本日のメニュー
100分jog 18.9km(5′16″/km)
weight 59.5kg
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