休養日

今日は服用している睡眠薬が効き過ぎのと、寝起きカラダがとても重かったので、ランニングはオフとしました。

前腿と脹脛に疲労を感じたのでマッサージを受けてきました。

張りは均等にあるということだったので、フォーム的なものは改善傾向にあると信じたい。

悩みとしては、広背筋が広いのと上半身デブで骨盤が前傾しないこと。故に、今週末の駅伝の上り区間は適性がない。

なぜ、わたしだったのか…

本日のメニュー
オフ
weight 60.5kg