休養日
今日は服用している睡眠薬が効き過ぎのと、寝起きカラダがとても重かったので、ランニングはオフとしました。
前腿と脹脛に疲労を感じたのでマッサージを受けてきました。
張りは均等にあるということだったので、フォーム的なものは改善傾向にあると信じたい。
悩みとしては、広背筋が広いのと上半身デブで骨盤が前傾しないこと。故に、今週末の駅伝の上り区間は適性がない。
なぜ、わたしだったのか…
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オフ
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今日は服用している睡眠薬が効き過ぎのと、寝起きカラダがとても重かったので、ランニングはオフとしました。
前腿と脹脛に疲労を感じたのでマッサージを受けてきました。
張りは均等にあるということだったので、フォーム的なものは改善傾向にあると信じたい。
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