4.頭痛っていっぱいあんねん

こんばんわ。
今日は朝から頭痛と戦っています。

頭痛といっても原因は様々で（私的見解）
気圧の変化、冷えから、肩こりや眼精疲労から、
または、ストレスとかね。

それによって対処方法もいろいろなんだけど、
結局は「寝る」のがいちばんだよね。
ただ、痛みが強くて寝れないことも多いけど

私の頭痛とのお付き合いは、中学生の頃から
行事があったりした後は必ず頭痛（多分疲労から）
女の子の日も毎月頭痛、
天気が悪い日と急に寒い日とかも頭痛、
姿勢悪かったり運動不足も凝りから頭痛、
などなど・・・
そして大体において、薬は効かない。

頭痛がある時は、目に入る光とか
周りの音とかに過敏になるので
できれば、部屋を暗くして、テレビとかも消して
安静に。
体を締め付けるのも嫌に感じるので、
できるだけゆったりした服装で。
目を閉じていても感じる明るさには、
顔の上に畳んだタオルをかけたりもする。

そして、ひたすら「無」に。
考え事するのも、頭使ってる感が辛いときもある。

痛みって、思考能力も奪っていくよね。
あああああああああ

またね。