新刊『働く50代の快眠法則』の企画が立ち上がった舞台裏

フォレスト出版編集部の寺崎です。 ◎睡眠が悪化すると「周りの人に避けられる」ようになる ◎睡眠不調の人に対しては、周りの人間が「関わりたくない」と感じるスコアが激増する＝「孤独老人」まっしぐら ◎夜間トイレに行く回数が多いほど、死亡率が高い ⇒５年後生存率が約２倍違うという研究結果も！ いきなり驚かせて、ごめんなさい。 じつはこれ、40代後半～50代の人すべてに訪れる「睡眠不調」がもたらす弊害なんです。 50代になると、６割の人が夜に１回以上、２割の人が２回以上トイレ