人生の大航海マップ　出港編　その３〜「今の自分を書き出す」②休日〜

今回は休日の時間の過ごし方について 書き出しをしていきましょう。 実は心身の疲れが慢性的に持続したりする原因は 休日の過ごし方にもあるとも言われています。 平日のスケジュールだけでなく 休日の時間の使い方も、人生を好転させる 大事なエッセンスになってきます。 メンタリストDaiGoさんの記事がヒットし、 ジャストミートなことが書いてありましたので引用。 まとめると ・集中力がない、疲れが取れないの原因は 休日の過ごし方にある。 ・動くことと休むことは同じ。 ・新