人生の大航海マップ 出港編 その3〜「今の自分を書き出す」②休日〜
今回は休日の時間の過ごし方について
書き出しをしていきましょう。
実は心身の疲れが慢性的に持続したりする原因は
休日の過ごし方にもあるとも言われています。
平日のスケジュールだけでなく
休日の時間の使い方も、人生を好転させる
大事なエッセンスになってきます。
メンタリストDaiGoさんの記事がヒットし、
ジャストミートなことが書いてありましたので引用。
まとめると
・集中力がない、疲れが取れないの原因は
休日の過ごし方にある。
・動くことと休むことは同じ。
・新