足の子ゆびの三角形

皆さんの足の子ゆびはどんな形をしていますか？？
恥ずかしながら私の子ゆびは三角形をしています💦

足の小ゆびが足の裏側から見た時に
三角に見える場合、内反小趾に注意です。

小ゆびが使えない状態になっているので、
親ゆび側に入り込むような形をしています。

原因は足の小ゆびを動かせていないからです。

足ゆびの付け根を持ち、
円を描くように動かしたり、
足の裏側をほぐすことも効果的です。

変形すると歩きづらさや痛みが
出ることもあるので、ご自身の足を
チェックしてみてくさだいね🥰