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読書セラピー

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本
読書には知識を得るだけではなく 心と体もラクになるセラピー効果もあります。 私が癒された本を紹介します。 1回だけの買い切りマガジンです。
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タルイタケシ@読書セラピスト

#読書セラピー

うつ病は『薬』ではなく『読書』で治す。｜【読書セラピー】心と体がラクになる読書セラピー

本書の結論。 良い本はそれ自体が「薬」にもなる。 どうも 安全安心と絆で繋がる キャリアコンサルタントのタルイです。 さて、いきなりですが 人はどうして本を読むのでしょう。 ちなみに私も毎日読書してます。 それは 自分の知識欲を満たすために 自己啓発や自己研鑽のために 娯楽や気分転換のためでもあります。 しかし、この本を読んで、 私の考えが少し変わりました。 読書にはセラピー効果もありました。 2009年 イギリスのサセックス大学で 行われた調査によると 音楽

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【読書セラピー】優しいあなたが不幸になりやすいのは世界が悪いのではなく自業自得なのだよ

本書の目的は 優しい女性が 無駄に不幸にならないための 注意点を指摘することです。 どうも、安全・安心と絆でつながる キャリアコンサルタントのタルイです。 週イチでnote更新してます。 あなたは、これまで 恋愛・家族・仕事・友人関係において 「良かれと思ってしたことが裏目に出る」 とか 「優しくした相手に傷つけられる」 とか 「なめられやすい」 とか　 こういった経験を したことがありませんか？ 少しでも思い当たるならば この本をオススメします▼ タイトル

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【読書セラピー】君が生きる意味 〜人生を劇的に変えるフランクルの教え〜｜人が生きる３つの意味とは？

「こんな人生、生きてて意味あるのかな…」 と感じたら、この本を読んでみてください。 どうも 安全・安心と絆でつながる キャリアコンサルタントのタルイです。 人生にはひどく辛い出来事に直面して 心が闇落ちする時が必ずあると思います。 本書の主人公のボクも 大手のアパレル企業で ショップ店長をしています。 このボクが働く企業… 実はかなりのブラック企業なのです。 ●月８０時間越えの超長時間勤務😱 ●人格否定してくるイヤミな上司😰 ●意味のない社訓唱和😓 ●限りなくノル

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【読書セラピー】君なら、越えられる。涙が止まらない、こんなどうしようもない夜も

「君が笑える明日が、ありますように」 これが著者の願いです。 どうも 安全・安心と絆でつながる キャリアコンサルタントのタルイです。 うまくいかない日は 何をやってもうまくいかない。 ありますよね。 恋愛であったり、 誰かからのキツい言葉であったり、 とメンタルが限界を迎えるとき... そんなついてない日の夜は つい思ってしまうのは 超えられない夜はないって本当だろうか？ このまま夜に飲み込まれそうになる時 著者は教えてくれました。 そんな時にあなたに気づ

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