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読書セラピー

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本
読書には知識を得るだけではなく 心と体もラクになるセラピー効果もあります。 私が癒された本を紹介します。 1回だけの買い切りマガジンです。
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タルイタケシ@読書セラピスト

#日本人

成功しなくてもいい、生きがいさえあれば。 日本版ウェルビーイング【読書セラピー】IKIGAI 日本人だけの長く幸せな人生を送る秘訣

本書の結論。 「人生の目的」と 〈生きがい〉は別物でした。 日本人であるがゆえに 気づかなかった 〈生きがい〉の本質について まとめてみたいと思います。 こんにちは 読書セラピストのタルイです。 今回の記事は前回の続きです。 突然ですが、 「あなたの生きがいとは？」 と問われたらどう答えますか？ あまりにも突然すぎて 「どう答えればいいのか分からない」 と思うかもしれません。 実は私もそうでした。 私も〈生きがい〉が よくわからなかったのです。 ただ

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日本版ウェルビーイングは『推し活』と『noteで俳句』だった！｜【読書セラピー】むかしむかしあるところにウェルビーイングがありました

本書を読んだ結論 『推し活』と『noteで俳句』は ウェルビーングでした。 どうも読書セラピストのタルイです。 突然ですが、 あなたにとっての 「ウェルビーイング」とは 何でしょうか？ 一般的にウェルビーイングとは 肉体的、精神的、社会的において 幸福で満たされた状態を指してますが 定義づけするには難解で とっつきにくいイメージを 持つ人も少なくないでしょう。　 実は私もその一人でして これまでに 「ポジティブ心理学」の父とも言える セリグマン博士が2011年

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