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読書セラピー

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読書には知識を得るだけではなく 心と体もラクになるセラピー効果もあります。 私が癒された本を紹介します。 1回だけの買い切りマガジンです。
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2023年5月の記事一覧

日本版ウェルビーイングは『推し活』と『noteで俳句』だった!|【読書セラピー】むかしむかしあるところにウェルビーイングがありました

本書を読んだ結論 『推し活』と『noteで俳句』は ウェルビーングでした。 どうも読書セラピストのタルイです。 突然ですが、 あなたにとっての 「ウェルビーイング」とは 何でしょうか? 一般的にウェルビーイングとは 肉体的、精神的、社会的において 幸福で満たされた状態を指してますが 定義づけするには難解で とっつきにくいイメージを 持つ人も少なくないでしょう。  実は私もその一人でして これまでに 「ポジティブ心理学」の父とも言える セリグマン博士が2011年

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