うつ病は『薬』ではなく『読書』で治す。｜【読書セラピー】心と体がラクになる読書セラピー
本書の結論。
良い本はそれ自体が「薬」にもなる。
どうも
安全安心と絆で繋がる
キャリアコンサルタントのタルイです。
さて、いきなりですが
人はどうして本を読むのでしょう。
ちなみに私も毎日読書してます。
それは
自分の知識欲を満たすために
自己啓発や自己研鑽のために
娯楽や気分転換のためでもあります。
しかし、この本を読んで、
私の考えが少し変わりました。
読書にはセラピー効果もありました。
2009年
イギリスのサセックス大学で
行われた調査によると
音楽
