バネ指に効くグーパー運動

とにかく動かすなとPTさんから聞いたり、ゆっくり動かした方が良いとか改善法がよくわからない。

ググってこちら
うん。グーパー運動で、ちょっと希望が出てきた。
【ばね指(バネ指)の治し方】マッサージとテーピングで改善する方法 指の体操とツボ押しも紹介 - 特選街web #ヘルスケア #健康 #腱鞘炎 #おすすめ #ばね指 https://tokusengai.com/_ct/17241695