体幹トレーニングについて
こんにちは☀️
FITU 匝瑳店です！
今日はマシンを使ったトレーニングの合間にマットの上などで出来る体幹トレーニングをご紹介します💪
体幹を鍛える事によって肉体のバランスを整え身体に安定感をもたらします！
これから雨の日も増えてくると思いますがFITU のマットを使ってトレーニングしてみませんか？👀
見た目よりもやってみると結構負荷がかかってキツイです🙄
写真の他にも様々な体幹トレーニングがあるので是非試してみてください！この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？