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自粛やワーケーションで、運動不足を感じてエクササイズをする方が増えています。そして、気軽に始められることから、オンラインエクササイズの需要が高まっているというのも、よく耳にします。 同時によく耳にする情報として、とにかく自分が気に入った運動や、気になるところを改善するための運動を始める方が多いというものがあります。 ですが、運動というものは、正しく行わないとケガをするリスクが高まります。 極端な例ではありますが、初期のヘルニアの方が腰がうまく動かないから、腰を動かす運動を
FitClipとはFitClipとは、株式会社スポーツセンシングが提供する、オンラインエクササイズサポートサービスです。 通常のオンラインエクササイズとは違い、一般的な動画配信サービスに無数に存在するオンラインエクササイズ動画を見るためのプラットフォームになります。 また、単に動画を再生するだけのビューワーとも違い、継続的に運動をするために便利な機能を多数搭載しています。 一部の機能は有料ですが、無料で使用できる機能が多数ありますので、ぜひ一度試してみてください。 便利な機
いきなりですが、アナタはダイエットを考えていますか？ もしくは健康維持のために運動しようかと考えていますか？ 運動をするということは大事なことなので、是非やっていただきたいのですが、三日坊主に終わる方が多いのも事実かと思います。 運動というのは継続して行うということがとても大事です。いきなり無理な運動をするのではなく、まずはできることから習慣的に行うことを目指してみるのはどうでしょうか？ 運動を無理なく始める大切さでは、なぜ無理なく運動を始めることが大切なのでしょう？一つ
