FitClipでからだチェック

本

FitClipの「からだチェック」動画を利用して、自分の体の状態をチェックしてみましょう

運営しているクリエイター: FitClip公式

#ケガ

からだチェックをやってみよう

運動をしているつもりでも、実は体は思いのほか衰えているってことはよくあります。よく知っているようで、意外と知らないのが自分の体のこと。自分の体の状態がどうなのかを知ってみたくありませんか？ FitClipでからだチェックスポーツセンシング社が提供する、運動習慣獲得のための支援サービス「FitClip」で、動画と同じ動きをして、自分の体をチェック！単純に動画を見るだけではなく、チェックすべきポイントもnoteで解説していきますので、ぜひ読んでチェックしてみてください。

ただただエクササイズを行っていませんか？それ、ケガするかもしれませんよ？

自粛やワーケーションで、運動不足を感じてエクササイズをする方が増えています。そして、気軽に始められることから、オンラインエクササイズの需要が高まっているというのも、よく耳にします。同時によく耳にする情報として、とにかく自分が気に入った運動や、気になるところを改善するための運動を始める方が多いというものがあります。ですが、運動というものは、正しく行わないとケガをするリスクが高まります。極端な例ではありますが、初期のヘルニアの方が腰がうまく動かないから、腰を動かす運動を

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ただただエクササイズを行っていませんか？それ、ケガするかもしれませんよ？