【時間の作り方】①テレビ

テレビを見ない

デメリット
テレビは圧倒的に時間を浪費する
自分の意思に関係なくネガティブな情報に触れてしまう(ニュース関連)

メリット
主体的に情報をとりにいく
ポジティブな情報をとるのでストレスが圧倒的に減る

確かにテレビは必要最低限でよい。

なるほどな〜。