脛骨骨折　仕事復帰日記45

44.術後44日目〜46日目　2023.6.9〜6.11

闘病日記から仕事復帰日記にタイトルを変えた。
仕事復帰と共に闘病を行なっていくことに難しさや意義を感じているからである。

最近お腹の辺りが痛い。
咳き込むと痛いことから、明らかに筋肉痛と推察する。この時期になぜの腹筋筋肉痛かは明日PTさんに聞いてみたい。

あとは恒例の二の腕あたりの痛みがある。これのために痛み止めをのみ、湿布をはる。
痛み止めを膝に使わなくていいのはありがたいことではある。

毎朝、膝が痛くないか心配だが、幸い膝に痛みはない。結構ストレッチやスクワットなどをしているが、膝には痛みがないからありがたい。

最近の心配は歩く時に左膝が曲がらないこと。ずっと前からだけど、慣れてしまって固まってしまったなら、心配だ。転倒の心配のないところでは、できるだけ左膝を曲げて歩くことを心がけるが、やはり膝の皿がコリコリする感じで、違和感がつらい。

心配事が多いから、毎週リハビリでPTさんに聞けるコンディションにしていただいてよかった。

明日は午前中授業をやってから、午後1時間半かけて病院にリハビリに行く。仕事とリハビリの両立のスタートとなる。

学校では荷物とかを子どもたちが気を利かせて運んでくれて、感謝である。
ただ、とにかく私は臆病なので、歩くのもゆっくり。臆病なお陰で、順調に治っていると思うが、このままでいいのかも不安。

日曜日の今日は外出をちょこっとして、あとはのんびり。

今日は食べたかったもの2つを食べた。
1つはスタバのストロベリーフラペチーノ。
おすすめのフレーバーで。

ホイップクリームはやめておいた。

このカスタマイズはいちごミルクみたいでいい

もう一つは、焼肉。ステーキ屋の動画を見てどうにも食べたくなって、肉を買ってきた。
私以外肉の専門店で味付け肉を買ってくる人はいないので、私が買ってくるとみんな美味しそうに食べる。

ハイボールを合わせる

自家製梅酒も毎日の晩酌にいい

明日から１週間始まる。
その前にこれからスクワット、ストレッチがはじまる。スクワットが効いていて腹筋に来ているなら喜ばしい。左脚に加重して、膝を曲げるトレーニングにもなっているらしい。

それをしてから、ゆっくり休みたい。

初めての１週間連続起動。土曜日には運動会もある。無理しないでやりたい。

今日もお読みいただきありがとうございました。