OWN週報～体重計測パターンのリスタート。本当はここが落ち着く重さ？
土曜日はOWN週報！
結局何も変わってないのでは？というGWを乗り越えて、その先ももしかして変わらない？という印象すらある現状、この後どうなるのかを占う今週はどうだったのでしょうか？
では今週の週報です！
今週のデータ
体重変化
68.9kg→68.7kg（-0.2kg）
体脂肪率
24.2%→24.1%（-0.1%）
筋肉量
49.7kg→49.6kg（-0.1kg）
今週の感想
週内では上がったり下がったりしつつ、だいたい同じところ、ちょい下げ位で落ち着ている状況。
体重計測タイミングを変えたのもあって、もう少し測定してみないと安定しない所もあるかもしれない。
変えた一番の理由は、夕食は食べたり食べなかったりするので、夜計測だとその影響が出てしまうかなと思ったことです。
そこで、朝計測に変えてみましたが、ある程度計測するまで正しいトレンドは見えてこないので、まぁ、一旦は様子見と言った所です。
じりじり下がってはいるものの、もしかすると通常の食生活ではこの辺りが平均点なのか？とか思いつつも、食べ過ぎている感も週単位ではあるので、もう少し下がる気もする。
そんな微妙な週報でした。
最後に
この記事を気に入っていただけたら、いいねをしていただけると私がとても喜びますし、毎日投稿の励みになりますのでよろしくお願いいたします。
別のものも読んでみたいな、と思っていただけた方は、フォローしていただけると、記事の読み逃しが少なくなって便利ですので是非。
それと、現在こっそりタスクシュート関連の動画を作ってあげています。
Youtubeとニコニコ動画に上げてますので、見やすい方でご視聴いただけると嬉しいです。
新しいコンテンツも毎日追加中。
よければ、チャンネル登録や高評価、いいねやフォローなどしてもらえると私がとても喜ぶので、よろしくお願いします。
youtube
ニコニコ動画
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？