OWN週報～小さな一歩から進めていこう

　止まらない体重増。原因は見えているものの収まらない食欲。
　いったいどこまで増えていくというのか。
　そんな今週のOWN週報をどうぞ！

今週のデータ

体重変化

66.7kg→68.1kg（+1.4kg）

体脂肪率

22.3%→23.1%（+0.8%）

筋肉量

49.3kg→49.8kg（+0.5kg）

今週の感想

　また最高到達点に戻ってきました。

　とは言っても、食事制限を思うようにできてないのだから当然と言えば当然なことで、何も不思議ではありません。

　いっそ、本気になるまで放置するかと捨て鉢になりかけもしましたが、そこで投げ捨てるのもよろしくない。

　原因はどちらかと言うと食事、と言うのは見えているので、一気に減らすことを考えるのではなく、つい一品を抑え込む作戦で翌週はやってみようと思います。

最後に

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