みんなでバンザイスクワット

体と心は連動しているので元気な体の使い方をすると心も元気になります！ バンザイスクワットのポイントはとにかく体を大きく使うこと。 基本的なスクワットにバンザイというポジティブな動作を取り入れた全身運動です バンザイポーズのときに背筋を伸ばして顔と視線を上に向けるましょう！ 『ビジネスエリートがやっているファイトネス』大山峻護・著より https://www.amazon.co.jp/dp/4866672404/