サッカー選手のルーティン（ストレッチ）から考える

クリスマス寒波到来ですね。寒くて足腰が固まっていませんか？雪道を歩く前には少し準備運動をしたほうがいいかもしれません。 この記事は、 ・雪道で転びたくない ・ストレッチなんて意味あるの？ ・スポーツで最高の成績を出したい と思っている方におすすめです。先日、こちらの記事でもストレッチについて書かせてもらいました。 ぜひ私のストレッチBGMを聴きながらお読みいただけるとありがたいです。2の「明日から本気出す」がおすすめ。＞＞ fm23プロフィール 浅野のルーティン先日