イライラしたときの対処法

今日は、職場のネット接続が悪くて、
4回も再起動して＆ネットの再接続を無数回やった。
周囲に聞いたらみんな先週から不調。
タイミングは若干ずれているみたいだけど。

ずーーーーーーーーーーーーっと
イライラ、イライラしながら
いつもの仕事の４倍遅でやってた。

その間、対処法を考えてた。
コーピングリスト作りです。

散歩する
コーヒー飲む
チョコ食べる
香り
トイレ行く(歩いたり、手を洗うのがい