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半田山の午砲台。 古い地図を見てウロウロするのが大好きですが、お世話になった大学の辺りに…
おかやまマラソン出走権が当たったら買おうと思っておりましたが、外れたから買いました！ ど…
今回はランニングをしながらの流し聞き。 ゆっくりと文脈をロストしない程度の強度で走るのは…
１１月の地元マラソン大会、見事に落選でございました。 おかやまマラソンは今回走れたら5回…
真昼間はもうすっかり暑すぎである。汗を気化してくれるという下着を着てみたり、ドライなんと…
今朝はサブ４目安で少しだけビルドアップです。 洗濯物を仕上げるのが朝のルーチンなんですが…
霧の朝も楽しくジョギング。 来年の事ですが、梅雨入り前のいい時期ももうそろそろ終わりかな？と感じ始めるこの頃です。 もう真夏なんて朝の薄明の時間しか走れません。そんな時期の真昼間にフルマラソンを走り切るトライアスロン、なんて、身体にいいわけない。私は虚弱貧弱ですね。 ゆっくりとスピードは考えず、心拍（１４０拍は絶対超えない）縛りで９０分。時間走です。 岡山市街地からは、近所に景色のいい車が比較的怖くないランニングコースが取れるので恵まれてます。大きな川のほとりは走っていて気
今日は気持ちいい積雲、わた雲日和。雲の行方が気になるような。 足首にちょっと違和感があっ…
フルマラソンを走って、翌日ダメージなく仕事をしようとするならば、大体の月産距離をフルマラ…
