猫背は万病の元

長年、首の痛みと付き合っている。

原因はわかっている。
「猫背」だ。

最近は巻き肩なんていいかたもあるが、
同じだ。
体には良くない。

自転車に乗っていると、
程度の違いはあれどやはり前屈みになる。

そうすると、肘、肩、そして首が傷む。

猫背の原因は、
自転車だけじゃなくて仕事も影響しているが、
とにかくなんとかしなきゃ。

そんなわけで、ストレッチと背中のトレーニング始めました。

もう健康に気を使う年齢です。
皆さんもお気をつけて👋

以上。