mon/23/Sep.
いやー蒸し暑い週末だった。雨上がりの空気が憎かった。だから来年の春夏コレクションのスナップが大いなる楽しみだったりする。
SNSでショーのスナップを見るのももそこそこに、新しいランシューの妄想をノートに描き連ねている。色を考えるだけで楽しくて鼻息が荒くなりがち。結局白になったりして。新年に白のランシューを下ろすのに憧れる。
すごく久しぶりに読書をしない日曜となった。長崎の試合をみた。あのCBはとても元気そう。
＊＊＊
手帳やノートで今月を振り返り、来月の予定とともに展望をはかる。
10月は「雑務が多くて仕事にも勉強にも身が入らないかなあ」と気づいてしまったらヤケになるしかない。
「この秋は遊び呆けるか」「年末に向けてひと休み」「文化の秋」「読書の秋」「スポーツの秋(治療三昧)」「美容の秋」みたいな煩悩に塗れたサボり魂の血が早くも騒ぎ出す。
2024の締めくくりに向けて一度ペースを落とすもよかろう。みたいになってきた。
当たり前のことを当たり前にやれるなら、あとは心理的には大々的に遊ぶのもいいかなという次第。でも勉強はやる。来週には課題がどっさり出るはず。
かかってこい&早よ持ってこい、課題を！メラメラ(絵文字)
＊
はじめて紙に書いて、明確なメニューというものを自分で立ててみた。完全なる素人が完全なる自己流でメニューを立てているが、わたしは時計がメニューを作ってくれるわけもなくコーチもいない。
かといって思うままに走っているから怪我をするわけで、治療に行くのは楽しいが痛みはまた別の話。だから、素人の自己流であろうととりあえず"膝に無理のないメニュー"というものを自分なりに作ってみた。
「この日は休む」「治療の日はこのくらい」と考えているうちに、「右膝も痛い」みたいになってきた。練習メニュー作成のストレスによる知恵熱で右膝が炎症を起こしているのか。
AIでいいから専属のコーチがメニューを作ってくれないだろうか。
おしえてGoogleせんせい(まほうのじゅもん)
こうした初心者用のほとんどが、週3の練習を推奨している。ええー。倍の日数を走ってたの？(衝撃)
アシックスさんのサイトが優しいな。
走り始めて半年強。まさか初心者の心得をまるまる無視して走ってきたとは。ビギナーズ馬鹿もいいところである。猛省。
よかった。週3のメニューを立てたし、困ったらアシックスさんのwebページどおりやってみよう。
＊＊＊
起きてストレッチ。蚊に狙われる。すごくのろく飛んでいる。
外に出ると、風が涼しく気持ちいい。たまにポツリ。
膝の感触を確かめながら歩く。実は今日からランシューを元に戻してみる。前よりソールがしっかりしていて、かかとが力強く踏める感じ。
ラストだけ走ってみた。痛くなくて楽しい。
「明日は走る距離を伸ばそう」と考えて、休みだったんだとがっかりしている。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？