柱に？！全肯定の呼吸

今朝は肌寒く感じる　高円寺。
実は冷えも要注意である今の季節。。皆様どうぞお気をつけくださいね。

大人の女性のための髪と頭皮と頭皮と心の居場所
高円寺ヒーリング美容室farz_makeのMIHOです。

日々の生活の中で　【呼吸】って大事なこと。ですよね。

不安な時焦っている時　緊張している時、呼吸は浅くなる。。
皆さんもそうだと思います。

呼吸が浅くなると　身体は一気に強張り
心も余裕すらなくなって、

自律神経も乱れ　血流も滞り　
頭皮や髪にも　よい影響はありません。。

ですからfarz_makeは　一旦小休止。
呼吸に意識を向けるヒーリング美容室でもあるんですね＾＾

振り返って見ると、
私は呼吸が実はうまくできていなかったんだぁと
感じた期間があって、
結果的には　こういうことにも。。。

身体って正直ですよね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

ちょうどこの頃だったでしょうか、
鬼滅の刃というアニメを　娘に誘われて家族で見るようになりました。

そこには　鬼を狩る鬼殺隊がいて、その中には9人の【柱】と言われる剣士もいてそれぞれ『◎◎呼吸』水の呼吸とか　炎の呼吸など、呼吸を使い戦うんですね。（※かなり端折っております。知らない方は、？？？だとおもいますので、気になる方は是非お調べを。。🙏）

それを見ながら　
『私だったら何柱がいいかなぁ』と最初はふざけて考えていました。
いきなり柱って言ってしまうのもおこがましいのですが( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

そこでピンときたのが
ママ柱★全肯定の呼吸！でした。www 

もちろん全ママの中の柱と言う意味じゃありませんよ〜　私の中でのお話^ ^

さらには鬼滅風にママ柱的《型》がありまして、
壱の型　【ほめ殺し】
弐の型　【受け流し】
参の型　【面白狩り】

( ^ω^ )
私の中にある、密かな
子育て呼吸法です。

もちろん、自分の心が、上手く行かない時もあるし、
全肯定の呼吸が通じないこともあることも知ったりもして、
でも、深く呼吸することを思い出すには良いきっかけになったりします。

そして、子育てに限らず、
人間関係全てに使えるなと思ったりもしてます。

ちなみに、仲良しのママ友は、妻柱（＾◇＾）
たまに　柱会議という名のランチもしたりしてますよ笑

皆さんは、
自分につけるなら何柱？何の呼吸かしら？